CZY HIPNOZA JEST BEZPIECZNA?
Hipnoterapia jest bardzo bezpieczną metodą, ponieważ Ty sam pracujesz ze sobą. Hipnoterapeuta jest przewodnikiem po meandrach podświadomości. Nie robi jednak nic za Ciebie, nie pokazuje też jak masz żyć, nie mówi co masz zrobić. Ty jesteś tu głównym bohaterem. Każda Twoja decyzja jest dobra, bo jest Twoja. Ważne jest by była podjęta świadomie, w zgodzie z samym sobą.
W poszerzonym stanie świadomości jakim jest hipnoza masz możliwość nawiązać kontakt sam ze sobą, czyli z tą częścią Ciebie, która zazwyczaj jest niedostępna do świadomego umysłu. Trans hipnotyczny to nic innego jak stan skupienia na sobie "do wnętrza” . Aktywność mózgu z fal Beta zostaje spowolniona do fal Theta. W tym stanie nasz umysł jest bardzo podatny na sugestie podawane przez hipnoterapeutę, więc zmiana następuje szybko i skutecznie. Na poziomie fizjologicznym tworzą się nowe ścieżki neuronalne.
Podczas rozmowy poprzedzającej trans wspólnie ustalamy, jaki ma cel hipnoza. Ustalamy również, jakie sugestie mają być używane w trakcie transu hipnotycznego. Tak więc to Ty decydujesz, na co zamienisz stare programy w głowie
CZY STRACĘ KONTROLĘ NAD SOBĄ PODCZAS TRANSU?
Nie, nie i jeszcze raz nie! Praca hipnoterapeutyczna opiera się na zaufaniu do terapeuty. Podczas transu masz pełną kontrolę nad tym, co robimy, bo to Ty tu prowadzisz, a my stwarzamy warunki byś mógł przepracować rzeczy, które w normalnym stanie świadomości są trudne do zaopiekowania. Pracujemy na Twoich wyobrażeniach, jesteśmy przy Tobie, dajemy wskazówki, mamy pieczę nad bezpieczeństwem procesu, ale to Ty decydujesz jak chcesz to zaopiekować. I masz pełną świadomość procesu.
CZY ZMIANY SĄ TRWAŁE?
W większości przypadków tak i zmiana odczuwalna jest już po pierwszej sesji. Natomiast należy pamiętać , że jest to proces, który pracuje także pomiędzy sesjami. Podczas sesji tworzymy nowy szlak neuronalny, nowy nawyk, zachowanie, które teraz staje się Twoim zasobem. Natomiast to nie jest magiczna pigułka – to jest magiczny proces.
Dlatego, gdy przykładowo po sesji, której celem będzie zamienienie nawyku picia piwa na sok, Ty mimo, że będziesz miał ochotę na sok, napijesz się piwa, bo szkoda je wyrzucić to zasilisz stary szlak neuronalny wzmacniając go i osłabisz to co wypracowałeś na sesji. Nie mam wplywu na to co robisz między sesjami. To jest już Twoja odpowiedzialność. Dlatego na pierwszej
CZEGO POTRZEBUJĘ DO SESJI ONLINE?
Trzy rzeczy są niezbędne:
1. Połączenie internetowe i zainstalowany komunikator, na którym się zdzwonimy (np. Skype, Discord, Zoom).
2. Kamerę i słuchawki – pracujemy głosem, więc ważne jest byśmy się dobrze słyszeli.
3. Spokojne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał przez 2 godziny. Ten punkt jest tak samo ważny jak dwa poprzednie. Jeśli masz małe dzieci – najlepiej znajdź dla nich opiekę poza domem. Uprzedź domowników by pod żadnym pozorem Ci nie przeszkadzali w sesji. Praca w transie wymaga skupienia do środka i poczucia bezpieczeństwa. Ważne byś czuł się komfortowo i nie zerkał, co chwile czy w domu wszystko gra. To jest czas wyłącznie dla Ciebie. O resztę zadbamy my.
